Ernæring

Sund kost et overblik - produktoversigt for indeholdte vitaminer og mineraler, om kost tilpasset kravene i kroppen, sikker og effektiv vægttab.

Laktoseintolerans: årsager, symptomer, løsninger

Laktoseintolerans: årsager, symptomer, løsninger

Laktoseintolerans er manifesteret i ganske karakteristisk og ikke meget behagelig måde. Det kan mærkes især efter indtagelse af frisk komælk og nogle mejeriprodukter.

Læs mere
Spise fisk, fordi det er værd

Spise fisk, fordi det er værd

Vi ved alle, at vi skal spise fisk. Hvorfor? Fordi de siger, at fisken påvirker alt. Men hvad betyder det, og hvad er den berømte omega-3?

Læs mere
Kosttilskud til kvinder - hvilket skal jeg bruge?

Kosttilskud til kvinder - hvilket skal jeg bruge?

De slankende kosttilskud eller forbedring af modstand hører næsten dagligt. Hvilke af dem er faktisk effektiv og hvad afgør det?

Læs mere
Sort, grøn eller rød - hvilken te er den sundeste?

Sort, grøn eller rød - hvilken te er den sundeste?

Te er en af ​​de mest populære drik i verden. Afhængigt af hvilken type, kan du have forskellige egenskaber og virkninger på kroppen på en anden måde.

Læs mere
I hvilke produkter vi kan finde de vigtigste vitaminer?

I hvilke produkter vi kan finde de vigtigste vitaminer?

Det er værd at huske på, at i den daglige kost bør kontrollere de ingredienser, der bringer os en stor mængde værdifulde vitaminer. Du bør derfor vælge måltider, som vil bestå af lige så mange næringsstoffer.

Læs mere
Afhængighed af slik - hvordan man kan overvinde dem?

Afhængighed af slik - hvordan man kan overvinde dem?

Slik - mere behagelig afslapning, er de allierede i tider med sorg, oversået med tidsforbrug blandt familie. Hvordan kan du slippe af med dem, da de er så lækker og de bringer os så meget glæde?

Læs mere
Hirse godt for alt

Hirse godt for alt

Populariteten fortsætter med at vokse hirse. Mens et par år siden helt blev glemt gave fra naturen, er det i dag en uundværlig del af en sund kost, for eksempel alkalisk udrensning for atleter, såvel som for børn.

Læs mere